Gestalten Sie Ihren Tag! In Anbetracht der vielen beruflichen und familiären Verpflichtungen leichter gesagt als getan. Aber oft helfen kleine Tipps und Tricks, um unnötigen Stress zu vermeiden und kurze Ruhepausen einzubauen. Wir möchten Ihnen mit einigen Anregungen helfen, Ihren Alltag leichter zu bewältigen und bewusster zu erleben.
Zu einem guten Start in den Tag gehört ein ausgewogenes Frühstück. 25 % der nötigen Energie sollten Sie jetzt zu sich nehmen. Eine Portion Milch oder ein Joghurt für den Eiweißbedarf, eine Vollkornbrotmahlzeit, z. B. mit Deli Reform Das Original oder ein vollwertiges Müsli zur Deckung des Bedarfs an Kohlenhydraten und Obst als fruchtig frische Ergänzung.
