Die Tage werden kürzer, die Sonne verliert langsam ihre Kraft und immer wieder dieses Schmuddelwetter. Das alles sollte Sie aber nicht davon abhalten, fit durch Herbst und Winter zu kommen. Es gibt viele Möglichkeiten aktiv zu bleiben: Ein schöner Spaziergang durch das bunte Herbstlaub, ein kleiner Lauf durch den Stadtpark oder vielleicht doch lieber ein Langlauf-Trip im Winterurlaub?
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Nichts ist zum Herbstanfang entspannender als ein ausgedehnter Spaziergang mit der ganzen Familie oder eine Wandertour mit guten Freunden. Wenn die goldene Oktobersonne strahlt und die bunten Blätter durch die Luft wirbeln, ist die Sehnsucht nach dem vergangenen Sommer schnell vergessen. Außerdem stärkt die Bewegung an der frischen Luft die Abwehrkräfte – auch wenn mal ein paar Tropfen vom Himmel fallen.
Ein Herbstspaziergang ist das perfekte Mittel gegen triste Herbststimmung!
