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Tipps für den Tag

 Deli Reform Tipps für den Frühling

Der Lenz ist da!

 

Frühlingstipps von Deli Reform.

Wenn die Natur erwacht, stecken wir selbst oft noch im Winterschlaf. Diagnose: Frühjahrsmüdigkeit. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Stimmungsbarometer zum Klettern bringen – aber auch, wie Sie Haut und Haare nach der Wintersaison wieder fit machen. Schließlich werfen wir einen Blick in die Natur, die zu keiner Jahreszeit spannender ist, als jetzt.

 

Tun Sie sich etwas Gutes mit unseren Tipps zur Ernährung oder Tipps zur Bewegung.

Tipp Nr. 1
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Aufgeweckter Frühling.

Während wir uns geistig schon voll auf das Frühjahr eingestellt haben, hinken die Zeiger unserer inneren Uhr noch kräftig hinterher. Die Umstellungsphase macht sich durch Müdigkeit und Antriebslosigkeit bemerkbar. Unser Tipp: Ergänzen Sie Ihr Vitamin- und Mineralstoff-Depot mit frischem Obst und Gemüse und suchen Sie das Sonnenlicht. Das hebt nicht nur die Stimmung, sondern erhöht auch die Produktion von Vitamin D – dem Sonnenhormon. Ihren Kreislauf beleben Sie am besten mit heiß-kalten Wechselduschen und Bewegung an der frischen Luft.

 
Wussten Sie schon ...
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