Während wir uns geistig schon voll auf das Frühjahr eingestellt haben, hinken die Zeiger unserer inneren Uhr noch kräftig hinterher. Die Umstellungsphase macht sich durch Müdigkeit und Antriebslosigkeit bemerkbar. Unser Tipp: Ergänzen Sie Ihr Vitamin- und Mineralstoff-Depot mit frischem Obst und Gemüse und suchen Sie das Sonnenlicht. Das hebt nicht nur die Stimmung, sondern erhöht auch die Produktion von Vitamin D – dem Sonnenhormon. Ihren Kreislauf beleben Sie am besten mit heiß-kalten Wechselduschen und Bewegung an der frischen Luft.